Подготовьте:

• Несколько бананов.

• Греческий йогурт – 290 мл.

• Яблоко.

• Одно яйцо.

• Крахмал кукурузный – 25 гр.

• Кефир – 110 мл.

Бананы и яблоко нужно очистить, нарезать на куски.

Из кефира, йогурта, а также крахмала и яйца нужно подготовить основу под запеканку. Для этого ингредиенты взбиваются и смешиваются с подготовленными фруктами. Смесь обязательно распределяется по формам из силикона.

Выпекать нужно при невысокой температуре в течение получаса. Извлекать из духовки запеканку нужно после полного остывания.

Мини-запеканки отлично подойдут для обеда.

Recommended Articles

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *